రోజూ వీటిని తినడం వల్ల శరీరం మొత్తం ఫుల్ యాక్టీవ్ అవుతుంది. రోజుకు 10 నుండి 20 కూడా తీసుకోవచ్చు. అయితే, ఈ పప్పులను కొద్దిగా వేయించి సాయంత్రం పూట స్నాక్స్లా కూడా తినవచ్చు. ఇవి ఆరోగ్యానికి అంత బలం కాబట్టి, అలవాటు లేని వాళ్ళు ఇప్పటి నుంచైనా…
వర్షాకాలంలో చాలా మందికి వర్షపు నీటిని తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అది నేరుగా ప్రకృతి నుండి వస్తుంది. కాబట్టి చాలా స్వచ్ఛమైనదని, ఆరోగ్యానికి మంచిదని కొందరు భావిస్తారు. అయితే, ఈ వర్షపు నీటిని తాగడం వల్ల అమృతం లాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, ఆసుపత్రి పాలయ్యే ప్రమాదం కూడా…
వర్షాకాలం తెచ్చే చల్లటి వాతావరణం ఎంత హాయిగా ఉంటుందో.. అదే స్థాయిలో రోగాల ముప్పు కూడా అంతే వేగంగా ముంచుకొస్తుంది. ఈ సీజన్లో పెరిగే తేమ, దోమలు, కలుషిత నీరు మిమ్మల్ని హాస్పిటల్ పాలయ్యేలా చేయవచ్చు. అయితే రూపాయి ఖర్చు లేకుండా మీ ఇంట్లోనే పాటించే కొన్ని చిన్న…
తెలుగు సంప్రదాయ వంటకాలలో ప్రత్యేక స్థానం పొందిన మినప సున్నుండలు రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్నీ అందిస్తాయి. మినప్పప్పు, బెల్లం, నెయ్యితో తయారయ్యే ఈ లడ్డూల్లో ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. పిల్లల ఎదుగుదల నుంచి ప్రసవానంతర మహిళల ఆరోగ్యం వరకు ఎంతో మేలు…
ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉండటానికి వర్కౌట్స్ చాలా మంది జీవితంలో ఒక ముఖ్య భాగం. అయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వర్కవుట్స్ చేయాలా.. లేక ఏదైనా తిన్న తర్వాతే వ్యాయామం ప్రారంభించాలా? అనే డౌట్ చాలా మందిని వేధిస్తుంటుంది. వ్యాయామం నుండి ఆశించిన ఫలితాలు రావాలన్నా, శరీరం దెబ్బతినకుండా ఉండాలన్నా…
నల్ల కూర అంటే గోట్ బ్లడ్ కర్రీ.. రుచికే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐరన్, ప్రోటీన్లు, విటమిన్ బి12 పుష్కలంగా ఉండే ఈ సంప్రదాయ వంటకం రక్తహీనతను తగ్గించడంలో, శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే నల్లను తప్పనిసరిగా తాజాగా తీసుకుని, శుభ్రంగా కడిగి, పూర్తిగా…
ప్రజంట్ రెయినీ సీజన్ స్టార్ట్ అయింది. దీంతో సీజనల్ వ్యాధులు తీవ్రం అయ్యాయి. జనాలు ఆస్పత్రులకు క్యూ కడుతున్నారు. దీంతో జాగ్రత్తులు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అందులో ప్రధానమైనవి 5. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం .. .. .. .. వాతావరణంలో మార్పులు వచ్చాయంటే చాలు.. చాలామంది…
దేశంలో నకిలీ, ప్రమాదకరమైన మందుల విక్రయాలకు అడ్డుకట్ట వేసేందుకు కేంద్ర ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ సంచలన నిర్ణయం తీసుకుంది. ముఖ్యంగా చిన్న చిన్న గ్రామాల్లో కఫ్ సిరప్ల (దగ్గు మందు) అమ్మకాలపై ఇప్పటివరకు ఉన్న మినహాయింపులను పూర్తిగా రద్దు చేసింది. ఇకపై ఎంతటి చిన్న పల్లెటూరైనా…
బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఇది సూపర్ ఫుడ్ ఎందుకంటే దీనిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి, మీరు దీనిని బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా తీసుకుంటే మంచిది. ఇంకా ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా హెల్తీ అని చెప్పొచ్చు. ఇంకా దీనిలో నూనె ఒక్క చుక్క కూడా వాడాల్సిన అవసరం లేదు. మరి, దీనికి…
ఆరోగ్యం అనేది మార్కెట్లో దొరికే టాబ్లెట్లలో లేదు, మనం తినే సాంప్రదాయ ఆహారంలోనే ఉంది. రసాయనాలతో కూడిన పదార్థాలను పక్కన పెట్టి, ప్రకృతి సిద్ధమైన ఆహారాలను మన దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకుంటే ఎలాంటి రోగాలనైనా నయం చేసుకోవచ్చు. ఆధునిక జీవనశైలి, రసాయనాలతో కూడిన ఆహార అలవాట్ల వల్ల…
Copy Right Text | Design & develop by Daksh Online Services
