వేసవి కాలం ప్రారంభమైంది. ఎండలు బాగా దంచి కొడుతున్నాయి. ఈ అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల శరీరం అలసిపోయి, డీహైడ్రేషన్ కు గురవుతుంది. దాహార్తిని తీర్చుకోవడానికి, శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి చాలా మంది పండ్ల రసాలు, ఐస్ క్రీమ్లు, నిమ్మకాయ సోడా, బాదం పాలు, ద్రాక్ష పండ్ల జ్యూసు వంటివి…
తలనొప్పి తీవ్రమైన మెదడు రుగ్మతకు సంకేతం కావచ్చు. సాధారణంగా ఇటువంటి లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి. దీనివల్ల వ్యక్తిలో ఆందోళన, గందరగోళం, భయం కలుగుతాయి. అయితే ఇలా వచ్చే అన్ని తలనొప్పులు మెదడు వ్యాధిని సూచించవు. అలాగని వాటిని విస్మరించడం కూడా అంత మంచిది కాదు. దీన్ని లక్షణాలు.. ఆందోళన…
వేసవి వేడిని తట్టుకోవడానికి, డీహైడ్రేషన్ను ఎదుర్కోవడానికి, వేడి నుండి రక్షించుకోవడానికి ఇవి రెండు మనకు ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనవి. కానీ, ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా? మీరు కూడా ఇదే గందరగోళంలో ఉన్నారా..? అయితే, మీ కోసమే ఈ సమాచారం. చెరుకు రసం,…
ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య తలెత్తుతోంది. దీనికి మీ ఆహారం ఒక ప్రధాన కారణం కావచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. కొన్ని ఆహారాలను మీ ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుందని.. ఈ విషయంలో అవగాహనతో ఉండాలని పేర్కొంటున్నారు. ఏమైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే…
చికెన్, మటన్, చేపలు వంటి మాంసాహారం తీసుకున్నప్పుడు సాధారణంగా నిద్ర, మగత వస్తుంది.. మాంసాహారం జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని శక్తి, ప్రాణవాయువు జీర్ణక్రియకే మళ్లిపోతాయి. ఇది నిద్ర, మగత, బద్ధకానికి దారితీస్తుందని పేర్కొంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. చికెన్.. మటన్.. ఫిష్.. అబ్బ.. మాంసాహారులకు…
పొట్టలో గ్యాస్, ఉబ్బరం ఉన్నప్పుడు చాలామంది సోడా లేదా కూల్ డ్రింక్స్ తాగితే ఉపశమనం లభిస్తుందని భావిస్తారు. పొట్టలో గ్యాస్, ఉబ్బరం తగ్గించడానికి సోడా తాగడం తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇవ్వొచ్చు కానీ, ఇది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. కార్బోనేటెడ్ డ్రింక్స్ స్పింటర్ను దెబ్బతీసి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్కు దారితీస్తాయి.…
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా భారతదేశంతో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. అయితే.. క్యాన్సర్ లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స గురించి తెలుసుకోవడం, అవగాహనతో ఉండటం చాలా మంచిది. దీని ద్వారా.. ప్రమాదకర పరిస్థితులను నివారించవచ్చు.. అయితే.. కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లు కూడా క్యాన్సర్కు దోహదపడుతాయని.. వాటి గురించి తెలుసుకోవాలని…
ఏం తిన్నా, ఎంత తిన్నా.. అన్నం తింటేనే భోజనం చేసిన ఫీలింగ్ వస్తుంది. అందుకే మన దేశంలో చాలా మంది రోటీస్, ఇతర ఆహారాల కంటే అన్నానికే ఎక్కువ ప్రధాన్యత ఇస్తారు. అయితే మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎక్కవగా చాలా మంది తెల్ల బియ్యంతో వండి అన్నమే ఎక్కువగా…
నిమ్మగడ్డి (లెమన్ గ్రాస్) కేవలం గడ్డి మొక్క కాదు.. అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాల నిధి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది, జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతూ, చర్మం, కురుల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. లెమన్…
శీతాకాలంలో ఆకుకూరలను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. అలాంటి ఆకుకూరలలో గోంగూర ఒకటి. గోంగూరను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. గోంగూరను ఆకుకూరల రాజు అని, ఆంధ్రా మాత అని కూడా అంటారు. దీన్ని ఎలా వండుకున్నా, దాని రుచి ఎల్లప్పుడూ అద్భుతంగా ఉంటుంది. గోంగూర తినడం దాని…
Copy Right Text | Design & develop by Daksh Online Services
