Vitamin-D: మే 2024లో సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధనలో దక్షిణ భారత నగరాల జనాభాలో, ముఖ్యంగా యువతలో విటమిన్ డి తీవ్రమైన లోపం ఉందని తేలింది. ఆ లోపాన్ని భర్తీ చేయాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు తమ ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించాల్సిన అవసరం ఉందంటున్నారు..
ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరికి వివిధ అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ఎందుకంటే మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం కారణంగా ఎన్నో సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా భారతీయుల్లో విటమిన్ లోపాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇక భారతీయ యువతలో విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడుతోంది. ఉత్తర భారతదేశంలో నిర్వహించిన మునుపటి అధ్యయనంలో ఇలాంటి ఫలితాలు కనుగొన్నారు. ఇక్కడ 50 ఏళ్లు పైబడిన ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో విటమిన్ డి లోపం (91.2 శాతం) గణనీయంగా ఉంది. భారతదేశంలో విటమిన్ డిపై అనేక కమ్యూనిటీ-ఆధారిత అధ్యయనాలు విటమిన్ డి లోపం 50 నుండి 94 శాతం వరకు ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు.
ఆన్లైన్ ఫార్మసీ అయిన టాటా 1ఎంజి ల్యాబ్స్ 2023లో నిర్వహించిన సర్వేలో ముగ్గురిలో ఒకరు లేదా జనాభాలో 76 శాతం మంది విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్నారని తేలింది. 25 ఏళ్లలోపు యువతలో విటమిన్ డి లోపం 84 శాతం ఎక్కువగా ఉంది. 25-40 ఏళ్ల వయస్సులో ఈ రేటు 81 శాతం కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంది.
అవుట్డోర్ యాక్టివిటీస్ లేకపోవడమే విటమిన్ డి లోపానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. పట్టణ ప్రాంతాల్లో నివసించే చాలా మంది ప్రజలు ఎక్కువ సమయం ఇంట్లోనే గడుపుతారని అహ్మదాబాద్లోని షాల్బీ హాస్పిటల్లో అత్యవసర వైద్యం, క్రిటికల్ కేర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ మినేష్ మెహతా తెలిపారు. పనిలో పాఠశాలలో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో గడపడం మంచిదన్నారు.
సూర్యరశ్మి తగలకుండా కప్పి ఉండే చాలా దుస్తులు ఉన్నాయి. దీనికి వాయు కాలుష్యం కూడా ఒక పెద్ద కారణం. పొగ, పొగమంచు, ధూళి అధిక సాంద్రతలు సూర్యునికి ప్రత్యక్షంగా బహిర్గతం కాకుండా, UVB కిరణాలను నిరోధిస్తాయి. చర్మానికి విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి అవసరమైనవి.
