ఏ వయసులోనైనా మెదడు పాదరసంలా పనిచేయాలంటే ఈ అలవాట్లు ఉండాల్సిందే..
మెదడు చురుకుగా, ఆరోగ్యంగా ఉండటం జీవితంలో అన్ని వయసుల్లో కీలకం. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని, ఆలోచనా సామర్థ్యాన్ని, నిర్ణయాత్మక సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది. చురుకైన మెదడు సమస్యలను సమర్థవంతంగా పరిష్కరిస్తుంది, సృజనాత్మకతను పెంచుతుంది, ఒత్తిడిని తట్టుకుంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన మెదడు వయసు సంబంధిత మానసిక క్షీణతను ఆలస్యం చేస్తుంది, స్వతంత్ర జీవనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.…