అలసట, ఆకస్మికంగా బరువు పెరగడం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినట్లు సూచిస్తుంది. కావున జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలాముఖ్యం.. కొలెస్ట్రాల్ అన్ని ప్రమాదకర జబ్బులకు మూలంగా మారుతున్న నేపథ్యంలో దీనిపై అవగాహన అవసరం.. ప్రస్తుత కాలంలో కొలెస్ట్రాల్ పెను ప్రమాదకరంగా మారుతోంది.. ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసి ప్రమాదకర…
ధనియాలు వాసనకు, రుచికి పొంతన ఉండదు. వంటగదిలోని పోపుల పెట్టెని చూస్తే, పసుపు, కారంతో పాటు ధనియాలు ఈ మూడు మసాలాలు ఖచ్చితంగా కనిపిస్తాయి. బిర్యానీ, కూరగాయలు లేదా సూప్ తయారు చేస్తుంటే ఖచ్చితంగా ఈ మూడు మసాలా దినుసులను ఉపయోగిస్తారు. అయితే మనం ఉపయోగించే అన్ని మసాలా…
దేశంలో అధిక మంది మహిళలు సర్వైకల్ క్యాన్సర్ వల్ల ప్రతీయేట మరణిస్తున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం ఈ క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలో గుర్తించకపోవడమే. చాలా కేసులో చివరి దశలో దీనిని గుర్తించడం వల్ల అధిక మంది మరణిస్తున్నారు. దీని లక్షణాలు, నివారణ చర్యలు ఇక్కడ తెలుసుకుందా.. మన దేశంలో…
ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా.. ఆరోగ్యంగా, బలంగా, దృఢంగా ఉండాలంటే పోషకాలు నిండిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అందులోనూ ప్రస్తుతం వింటర్ సీజన్ ప్రారంభమైంది. ఈ సమయంలో రోగాలు ఎటాక్ చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. ఈ క్రమంలో శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది ఎక్కువగా ఉండాలి. ఇమ్యూనిటీ…
ఉసిరిని సింపుల్‌గా సూపర్ ఫుడ్‌ అని పిలుస్తారు. ఉసిరిలో విటమిన్‌ సీ,¯ కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, కెరోటిన్, బీ–కాంప్లెక్స్‌తోపాటు ఇతర విటమిన్లు, మినరల్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిలో ఔషధ గుణాలూ పుష్కలంగా ఉంటాయని నిపుణుల చెబుతున్నారు. ఉసిరి రోజు తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. వచ్చేది ఉసిరికాయల…
చిరాకు:నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ సెరోటోనిన్ మన మానసిక స్థితిని చాలా వరకు ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మన అల్పాహారం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. మనం ఒక నెలపాటు బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ని నిరంతరం తీసుకోకపోతే, సెరోటోనిన్ స్థాయిలు దెబ్బతింటాయి. దీని కారణంగా చిరాకు, ఆందోళన, నిరాశ లక్షణాలు కూడా పెరుగుతాయి. బరువు…
మన శరీరం పనిచేయడానికి శక్తి ఎంత అవసరమో, మన మెదడు కూడా బాగా పనిచేయడానికి సరైన పోషకాహారం అవసరం. అందుకే మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా చాలా అవసరం. వాస్తవానికి, మెదడు తలలోని పుర్రె…
వంకాయ చాలా మందికి ఇష్టమైన కూరగాయ. వంకాయ రుచిని చిన్నాపెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ మెచ్చుకుంటారు.. ఇష్టంగా తింటారు.. వంకాయను కూర, ఫ్రై, చట్నీ ఇలా .. ఎన్నో రకాలుగా చేసుకుని ఆరగిస్తారు. వీటిల్లో ఎన్ని రకాలున్నా.. సరే వాటన్నింటిని పలు రకాలుగా తయారు చేసుకుని ఇష్టంగా…
కాలేయం మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన అవయవం.. ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలోని విషపూరితమైన పదార్థాలను తొలగించడంతో పాటు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. శరీరంలోని పలు అవయవాలు, వాటి విధులు సజావుగా నడపడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ, మనం మన దినచర్యలో చేసే కొన్ని…
బీపీ, షుగర్ మాదిరిగానే థైరాయిడ్ అనేది కూడా ప్రస్తుతం చాలా మందిలో సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. పెళ్లైన వారు, కానీ వారు ఇలా అందరూ థైరాయిడ్ సమస్యతో అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. థైరాయిడ్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నవారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ఎలాంటి ఆహారం తినకూడదు అనేది తెలుసుకోవటం చాలా…
Copy Right Text | Design & develop by Daksh Online Services
