కార్బోహైడ్రేట్లు, జింక్, సోడియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్న అరటి పిల్లల మొత్తం అభివృద్ధికి మంచి పండు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పిల్లలకు అరటిపండు ఇవ్వడం వల్ల వారి.. చలికాలంలో ఇంట్లో ఉండే పిల్లలను చలి నుంచి ఎలా కాపాడుకోవాలి? శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో…
ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. బెండకాయలలోని పీచు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది డయాబెటిస్ నివారణకు మంచిది. బెండకాయల్లో ఎక్కువగా పీచు పదార్థం ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర శోషణని నెమ్మదిస్తుంది. మంచి ఆరోగ్యానికి పండ్లు, కూరగాయాలు మంచి పౌష్టికాహారం అని అందరికీ తెలిసిందే..!…
ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్నారు.. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా ఇటీవల గుండె పోటు ఎందరో ప్రాణాలను తీస్తోంది.. అయితే.. గుండె జబ్బు లక్షణాలు గోర్లు - చర్మంపై అనేక విధాలుగా కనిపిస్తాయి. వాటిని సకాలంలో గుర్తించడం ద్వారా చికిత్స చేయడం సులభతరం అవుతుంది.. ప్రస్తుత…
శరీరంలోని బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవెల్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. తక్కువ నీరు త్రాగడం, సరైన జీవనశైలి కారణంగా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. సబ్జా గింజలు వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగడమే కాకుండా.. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, అస్తవ్యస్థమైన జీవనశైలి కారణంగా అనేక రోగాలు ప్రజలను వెంటాడుతున్నాయి. ప్రస్తుతం…
రక్తహీనత సమస్యను దూరం చేయడంలో ఫూల్ మఖానా సహాయపడుతుంది. కీడ్నీల్లోని ఆక్సిడేటీవ్ స్ట్రెస్‌ను తగ్గిస్తాయి. రాళ్లు ఏర్పడకుండా ఫూల్ మఖానా కాపాడతాయి. ఈ విధంగా ఫూల్ మఖానా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తామర గింజలు వేయించి తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి.…
చలికాలంలో చాలా మంది వేడి నీటితో స్నానం చేస్తారు.. చలి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇలా చేస్తుంటారు.. అయితే.. వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల ఉల్లాసంగా అనిపిస్తుంది.. శారీరకంగా ఓదార్పునిస్తుంది. ఈ క్రమంలో మీరు, బీపీ లేదా హార్ట్ పేషెంట్ అయితే కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి.. లేకపోతే…
కరోనా మహమ్మారి తర్వాత గుండె జబ్బులు గణనీయంగా పెరిగాయని ఎయిమ్స్ తెలిపింది. కోవిడ్ తర్వాత చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా గుండెపోటుతో మరణిస్తున్నవారి సంఖ్య కూడా గణనీయంగా పెరిగింది. అయితే కరోనా తర్వాత గుండెపోటు కేసులు ఎందుకు పెరిగాయి. ఇప్పుడు ఈ విషయం గురించి తెలిసింది. ఢిల్లీలోని…
ప్రమాదవశాత్తు పాము కాటుకు గురైన వ్యక్తి టెన్షన్ పడకుండా చూసుకోవాలి. శరీరాన్ని ఎక్కువగా కదపకూడదు. పరిగెత్తకూడదు. ఇలా చేస్తే గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరుగుతుంది. అప్పుడు విషం వేగంగా శరీరమంతా వ్యాపిస్తుంది. అందుకే టెన్షన్ పడకుండా ధైర్యంగా ఉండాలి. పాములంటే సాధారణంగానే అందరికీ భయమే..కొన్ని రకాల పాములు కాటేస్తే…
చలికాలంలో 50 ఏళ్ల వరకు వయస్సు ఉన్నవారు వాకింగ్ చేస్తే కొంత పర్వాలేదు. ఆ వయసు పైబడిన వృద్ధులు వాకింగ్ చేస్తే ప్రమాదమని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఈమధ్య హైదరాబాదులో గాంధీ ఉస్మానియా ఆసుపత్రుల్లో బెల్స్ పాల్సి కేసులు నమోదవుతున్నాయి. ఫీవర్ ఆసుపత్రిలో కూడా కొన్ని కేసులు నమోదయ్యాయి. చల్లని…
ఎందుకంటే అందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అయితే, మీకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉంటే, నిపుణుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే మీ ఆహారంలో తేనెను తీసుకోవాలి. పేలవమైన జీర్ణశక్తి ఉన్నవారికి, తేనె దివ్యౌషధం కంటే తక్కువ కాదు. కొద్ది రోజుల్లోనే తేడా కనిపిస్తుంది. చలికాలంలో ప్రతి రోజూ ఉదయం…
Copy Right Text | Design & develop by Daksh Online Services
