ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య తలెత్తుతోంది. దీనికి మీ ఆహారం ఒక ప్రధాన కారణం కావచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. కొన్ని ఆహారాలను మీ ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుందని.. ఈ విషయంలో అవగాహనతో ఉండాలని పేర్కొంటున్నారు. ఏమైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే…
చికెన్, మటన్, చేపలు వంటి మాంసాహారం తీసుకున్నప్పుడు సాధారణంగా నిద్ర, మగత వస్తుంది.. మాంసాహారం జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని శక్తి, ప్రాణవాయువు జీర్ణక్రియకే మళ్లిపోతాయి. ఇది నిద్ర, మగత, బద్ధకానికి దారితీస్తుందని పేర్కొంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. చికెన్.. మటన్.. ఫిష్.. అబ్బ.. మాంసాహారులకు…
పొట్టలో గ్యాస్, ఉబ్బరం ఉన్నప్పుడు చాలామంది సోడా లేదా కూల్ డ్రింక్స్ తాగితే ఉపశమనం లభిస్తుందని భావిస్తారు. పొట్టలో గ్యాస్, ఉబ్బరం తగ్గించడానికి సోడా తాగడం తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇవ్వొచ్చు కానీ, ఇది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. కార్బోనేటెడ్ డ్రింక్స్ స్పింటర్ను దెబ్బతీసి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్కు దారితీస్తాయి.…
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా భారతదేశంతో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. అయితే.. క్యాన్సర్ లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స గురించి తెలుసుకోవడం, అవగాహనతో ఉండటం చాలా మంచిది. దీని ద్వారా.. ప్రమాదకర పరిస్థితులను నివారించవచ్చు.. అయితే.. కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లు కూడా క్యాన్సర్కు దోహదపడుతాయని.. వాటి గురించి తెలుసుకోవాలని…
ఏం తిన్నా, ఎంత తిన్నా.. అన్నం తింటేనే భోజనం చేసిన ఫీలింగ్ వస్తుంది. అందుకే మన దేశంలో చాలా మంది రోటీస్, ఇతర ఆహారాల కంటే అన్నానికే ఎక్కువ ప్రధాన్యత ఇస్తారు. అయితే మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎక్కవగా చాలా మంది తెల్ల బియ్యంతో వండి అన్నమే ఎక్కువగా…
నిమ్మగడ్డి (లెమన్ గ్రాస్) కేవలం గడ్డి మొక్క కాదు.. అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాల నిధి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది, జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతూ, చర్మం, కురుల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. లెమన్…
శీతాకాలంలో ఆకుకూరలను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. అలాంటి ఆకుకూరలలో గోంగూర ఒకటి. గోంగూరను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. గోంగూరను ఆకుకూరల రాజు అని, ఆంధ్రా మాత అని కూడా అంటారు. దీన్ని ఎలా వండుకున్నా, దాని రుచి ఎల్లప్పుడూ అద్భుతంగా ఉంటుంది. గోంగూర తినడం దాని…
యువత ఎక్కువగా గుండె సమస్యల భాగిన పడుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు అతిగా తినడం, ఆధునిక జీవనశైలి. నిజానికి దీర్ఘకానికి వ్యాధుల బారిన పాడేవారు ముఖ్యంగా గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు ఎక్కువగా…
ఊబకాయం చాలా తీవ్రమైన సమస్య. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, చెడు జీవనశైలి ఊబకాయానికి ప్రధాన కారణాలు. ఈ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేస్తే భవిష్యత్తులో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కనిపించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఒంట్లో అదనపు కొవ్వు శరీర అందాన్ని పాడు చేస్తుంది.. నేటి కాలంలోఊబకాయం సమస్య చాలా మందిని…
చలికాలం వచ్చేసింది అంటే మార్కెట్లో ముల్లంగి సందడి మొదలవుతుంది. అయితే చాలామంది ముల్లంగి దుంపను తీసుకుని, దాని ఆకులను మాత్రం పనికిరానివిగా భావించి పారేస్తుంటారు. కానీ శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ముల్లంగి దుంప కంటే దాని ఆకుల్లోనే అత్యధిక పోషక విలువలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? విటమిన్ ఏ,…
Copy Right Text | Design & develop by Daksh Online Services
