పాలు, పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిదే. అయినప్పటికీ దీనిని తినడానికి సరైన సమయం అంటూ ఒకటి ఉంటుందట. ముఖ్యంగా ఉదయం వేళల్లో పాలు, పెరుగు తినడం చాలా ప్రమాదకరం. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.. పాలు, పెరుగు తినడం…
కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే దాని ప్రభావం ముందుగా ముఖంపైనే కనిపిస్తుంది. కళ్ళ వాపు, కళ తప్పిన ముఖం, డార్క్ సర్కిల్స్, పొడి చర్మం వంటి లక్షణాలు కిడ్నీ సమస్యలకు సంకేతాలు కావచ్చు. వీటిని తేలికగా తీసుకోకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కిడ్నీలు మన శరీరంలో రక్తాన్ని…
నిర్మలంగా ఉన్న ఆకాశం, చల్లటి గాలులతో వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా అనిపించవచ్చు. కానీ, ఈ కాలంలోనే డెంగ్యూ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులు ప్రబలే ప్రమాదం ఉంది. సాధారణ జ్వరంలా మొదలై, ఆ తర్వాత ప్రాణాల మీదకు తెచ్చే ఈ డెంగ్యూ పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండటం చాలా అవసరం. తేలికపాటి లక్షణాలను…
గట్ హెల్త్ మన శరీర ఆరోగ్యానికి కీలకం. కడుపు ఉబ్బరం, నీరసం, జీర్ణ సమస్యలు ఏళ్ల తరబడి బాధపెడుతుంటే జీవితం ఇబ్బందిగా మారుతుంది. ఇలాంటి సమస్యలను పదేళ్ల పాటు ఎదుర్కొన్న ఒక మహిళ చివరికి ఒక చిన్న చిట్కాతో ఉపశమనం పొందింది. ఆమె అనుభవం ఇప్పుడు చాలా మందికి…
వాకింగ్ వల్ల బరువు తగ్గేందుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. డయాబెటిస్, బీపీ తగ్గించడంలో కూడా వాకింగ్ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే, ఈ వాకింగ్‌లో నడిచే వేగాన్ని బట్టి రెండు రకాల వాకింగ్‌లు ఉన్నాయి. ఒకటి వేగంగా నడవటం దీన్నే బ్రిస్క్ వాకింగ్ అంటారు. మరొకటి నెమ్మదిగా నడవటం. ఈ…
శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కిడ్నీలు ఒకటి.. మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి.. విషాన్ని తొలగించడానికి పనిచేస్తాయి.. కిడ్నీల ఆరోగ్యం క్షీణించినట్లయితే అనేక తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, కిడ్నీని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి నీటిని సులభమైన.. అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గంగా పరిగణిస్తారు. కిడ్నీ ఆరోగ్యం కోసం రోజూ ఎంత…
ఈ పండులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ల్యూటిన్, జియాక్సంతిన్, ఫైటోకెమికల్స్ లాగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఐరన్ శాతాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రయోజనం పొందుతారు. ప్రతిరోజూ కివీని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలన.. బిజీ లైఫ్‌లో డయాబెటిస్ ఒక సాధారణ వ్యాధిగా మారింది.…
అమెరికా, యూరప్, ఆసియా లాంటి ప్రాంతాల్లో ఊబకాయం పెరగడం, మద్యం సేవనం లాంటి అలవాట్లు ఎక్కువగా కావడంతో కాలేయానికి సంబంధించిన అనారోగ్యాలు కూడా పెరుగుతున్నాయి. దీంతో లివర్ క్యాన్సర్ కేసులు కూడా ఎక్కువ అవుతున్నాయి. అయితే తాజా పరిశోధనల ప్రకారం.. లివర్ క్యాన్సర్ రాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని జాగ్రత్తలు…
ప్రస్తుతం బిజీ లైఫ్‌లో చాలా మందికి తమ ఆరోగ్యాన్ని పట్టించుకునే తీరిక లేకుండా పోతుంది. నూనె, చక్కెర, బియ్యం వంటి పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకునే వారి సంఖ్య మన దేశంలో ఎక్కువ. వీటి అధిక వినియోగం మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్, బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అయితే ఈ…
వర్షా కాలం వచ్చిందటే చాలు, పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ హాస్పిటల్‌ బాట పట్టాల్సిందే. ఇందుకు ప్రధాన కారణం వర్షా కాలంలో తరచూ, జలుబు, దగ్గు వంటి వ్యాదుల బారిన పడడం. అయితే కొన్ని వీటిని జనాలు లైట్‌ తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఇలా లైట్‌…
Copy Right Text | Design & develop by Daksh Online Services
