బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న విషయం అందరికీ తెలుసు.. కానీ బొప్పాయి ఆకులు కూడా అంతే మేలు చేస్తాయని మీకు తెలుసా?.. అవును.. ఆయర్వేదంలో ఈ ఆకులను సంజీవనిలా పేర్కొంటారు. బొప్పాయి ఆకుల్లో పోషకాలతోపాటు.. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి.
బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న విషయం అందరికీ తెలుసు.. కానీ బొప్పాయి ఆకులు కూడా అంతే మేలు చేస్తాయని మీకు తెలుసా?.. అవును.. ఆయర్వేదంలో ఈ ఆకులను సంజీవనిలా పేర్కొంటారు. బొప్పాయి ఆకుల్లో పోషకాలతోపాటు.. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని.. ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. బొప్పాయి ఆకుల రసంలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా వీటిలో ఉండే ఎంజైమ్‌లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.. అంతేకాకుండా.. వారానికి మూడు సార్లు బొప్పాయి ఆకుల రసం తీసుకుంటే.. పలు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకోండి..
బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..
డెంగ్యూ జ్వరానికి చికిత్స చేయడంలో బొప్పాయి ఆకుల రసం.. చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణిస్తారు. డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు, శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య వేగంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. బొప్పాయి ఆకులలో ఉండే పపైన్, కైమోపాపైన్ వంటి ఎంజైమ్‌లు ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, ఈ రసం శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.. ఇది కోలుకోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
బొప్పాయి ఆకుల రసం జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం వంటి కడుపు సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఈ రసం పేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.. ఇంకా జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
బొప్పాయి ఆకులలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ మూలకాలన్నీ శరీర వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ రసం క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల జలుబు, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు నివారింపబడతాయి.
బొప్పాయి ఆకుల రసం మధుమేహ రోగులకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే పదార్థాలు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.. ఇది మధుమేహాన్ని నిర్వహించడం సులభం చేస్తుంది.
బొప్పాయి ఆకుల రసం చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి.. ముడతలు, మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గిస్తాయి. ఈ రసం చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
బొప్పాయి ఆకుల రసం కాలేయానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సిర్రోసిస్, కామెర్లు వంటి కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అదనంగా, ఈ రసం కాలేయం సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.
బొప్పాయి ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ రసం శరీరంలోని విషాన్ని తగ్గించడం ద్వారా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది క్యాన్సర్‌కు నివారణ కానప్పటికీ, నివారణగా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
బొప్పాయి ఆకుల రసం జుట్టుకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీనిలోని పోషకాలు జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. బొప్పాయి ఆకుల రసం తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో.. చుండ్రును తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
బొప్పాయి రసం ఇలా తయారు చేసుకోండి..
తాజా బొప్పాయి ఆకులను తీసుకుని.. బాగా కడిగి, ఆకులను చిన్న ముక్కలుగా కోసి నీటితో కలిపి గ్రైండ్ చేయండి.. ఆ తర్వాత వడపోసి తాగాలి..
ఏమైనా సమస్యలతో బాధపడుతుంటే.. వైద్య నిపుణులను సంప్రదించిన మాత్రమే బొప్పాయి ఆకుల రసం తీసుకోవాలి..
